一拳超人修行训练
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腰中间空下去了一拳
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一拳超人的训练方法
1/4 俯卧撑100个!仰卧起坐100个!下蹲100个!然后跑步10km!这些每天坚持!
2/4 当然
金属骑士
一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以
最重要的
饿狼
是锻炼意志力。
3/4 我不管冬夏
都不开空调。最开始痛苦的要死
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动不动就想休息一天!但是我为了成为强大的英雄
不管多么艰苦
不管多么艰难
每天都会坚持!就算脚重的无法动弹
也要坚持做下蹲。
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4/4 手腕发出奇怪声音
也要坚持俯卧撑!一年半之后
我察觉到了自己的变化。
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